2019-12-14 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我是个大学生经常晚上睡不着,白天精神很好,一般睡5个小时,有些时候晚上睡醒了就睡不着了,然后很烦躁!想知道怎么改善睡眠!
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病情分析:
假如你晚上睡不着,而白天不影响你的工作,我们一般也就不认为是失眠了,因为失眠的话,我们都要考虑它影响了第2天的工作,影响了你的记忆力,定向的认知力,并且第2天发困发懵。所以一天你可能睡5个小时就满足了我们身体恢复的功能,所以你也就不用着急了。这也对你是正常的。