身体素质太差怎么办？如何提高？

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况看，卵巢功能衰退，孕酮值太低，这种情况以后会影响生育的。

指导意见：
综合你叙述的情况看，建议你去正规的医院妇科在医生的指导下，系统调理理治疗，平时生活规律，情绪乐观，营养均衡，调理好情绪，积极锻炼身体，增强机体免疫力，工作上碰壁的情况下要想得开，压力不要过大，否则都会影响身体状况的。

病情分析：
卵巢功能衰退就会影响性激素分泌，性激素分泌减少就会闭经或出现月经不调。

指导意见：
情绪变化也会影响月经，只有减轻压力，保持心情舒畅才可以恢复，做心理疏导。

病情分析：
卵巢早衰与心理压力过大是有关系的，还有熬夜，情绪不好这些有关。

指导意见：
我现在要做的就是要注意休息，不要熬夜，不吃辛辣刺激性的食物。要保持心情舒畅，多沟通，保持心态平稳，注意运动，多锻炼增强体质。