如何减肥改变成易瘦体质
2019-12-17 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：一直都没有空减肥，有什么改变方法减肥，节食或者让身体新陈代谢快一点
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥，可以控制饮食，特别是晚饭要少吃，减少热量的摄入，一开始，可能不适应，时间长了，也就适应了，运动锻炼，增加热量的消耗，这个需要长期坚持下去，这是比较安全有效的减肥方法。
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