最近天天白天想睡觉，又睡不着。

病情分析：
你好，根据你的描述，在你的这个年龄段，如果买每天睡眠时间能够有6到7个小时，而且睡眠质量很好的话，应该对于身体不会有太大的异常反应。

指导意见：
根据你所描述的考虑，你还是睡眠的质量不好，所以导致你白天想睡觉，而且有睡不着，而且白天没有精力想干事情，建议你最好是要放松心情，保持一个乐观的心态，这样才会利于你的身心健康，也利于你的睡眠改善，另外，在睡眠前可以加服一被温热的牛奶泡一个热水脚，这样有利于睡眠的改善，如果通过这样的尝试，仍然得不到改善的话，可以服用安神补脑液，谷维素维生素b6来调理

病情分析：
如果晚上能在十一点之前睡觉，早上六点起床，中午最好能午睡半小时也可以。

指导意见：
成人睡眠生理周期通常都是晚上十一点之前入睡，早上六点起床，如果睡眠质量可以，白天的精神状态是可以的

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是神经衰弱，建议你平时生活规律，不熬夜，临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，临睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。

指导意见：
经过生活方式的调整如果效果改善不明显，可以服用谷维素和脑心舒口服液或安神补脑液，适当活动锻炼身体，避免久坐久卧。