习惯性便秘寻药没有兴奋剂禁用物质

病情分析：
由于是运动员的话，那么可以建议服用一些中成药物，这个对你没有什么大的影响。

指导意见：
同学像这个习惯性便秘平时饮食一定要清淡易消化多吃些比较柔软容，比较容易吸收的食物，多吃一点绿叶蔬菜水果。每天餐后适当的给腹部做一下按摩。那么药物的话可以推荐服用麻仁润肠丸等

病情分析：
你好，习惯性便秘建议你平常养成定时排便的习惯，饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物。

指导意见：
你好，建议你多喝水，多食蔬菜水果，多喝酸奶，必要时可以喝点益生菌，适当增加活动量，观察一段时间看看能否好转，通便的药物一般不含兴奋剂。

病情分析：
习惯性的便秘，最好是不要吃药，最好是通过改变你的饮食习惯来改变这种情况，像你这样身体素质的人来说，应该是很好改变这种情况的

指导意见：
改变饮食习惯，需要做到以下情况，首先要规律饮食，按时吃饭，定时大便，尤其是定时大便，一定要每天定一个点，一般是选择早上或者是晚上，这个需要养成习惯，所以一开始的时候有可能还是不行，但需要你的坚持，同时不要吃生冷凉辣的食物，多吃一些蔬菜和水果，少吃太油腻的东西