在减肥中，可以喝黑咖啡吗？喝黑咖啡有助于减肥吗

病情分析：
你好：减肥中可以适量饮用黑咖啡的，睡觉前不要喝，避免影响正常休息睡眠；它没有减肥效果的，喝咖啡尽量也不要加糖的。管住嘴、迈开腿，科学合理控制饮食及加强运动锻炼，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。不要相信广告宣传及偏方秘方等的。

病情分析：
你好，减肥的时候是可以喝黑咖啡的，因为黑咖啡这种东西不但不会影响你减肥的效果，反而会有利于减肥。

指导意见：
平时不要吃辛辣刺激食物，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不要熬夜，充足睡眠

病情分析：
你好，朋友减肥，这个主要是你摄入量和消耗量的一个平衡问题，如果你的数量小于你的消耗量，那你就会燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。

指导意见：
所以说减肥你需要少吃多运动，而且饮食结构一定要调理，多吃一些蔬菜水果少吃主食和热量比较高的食物，咖啡对减肥是没有什么效果的。

病情分析：
您好，纯的黑咖啡确实有加快代谢的作用，但只是让脂肪溶解成脂质小分子，必须要通过运动来让脂质分子彻底分解掉，这样做确实比不喝咖啡直接运动燃烧的脂肪多。

指导意见：
但如果不运动只喝咖啡，脂质小分子还会重新聚合成脂肪，是起不到减肥作用的。此外，切记是纯黑咖啡，加糖加咖啡伴侣的咖啡不会减肥，反而会增肥，因为热量太高了。黑咖啡是没什么热量的