熬夜多，身体素质变得很差

病情分析：
熬夜多身体的素质比较差，这种情况建议多吃高蛋白高维生素的食物，多喝水，另外可以适当的补充维生素c，买那种天然的维生素，c效果好，具有解毒抗过敏的作用，而且没有副作用，并且别吃辛辣刺激性的食物。症状会逐渐缓解的。

病情分析：
你好，综合你的病史描述来看主要是考虑与长时间熬夜等作息不规律等因素导致的脏腑功能失调导致的疾病多发。

指导意见：
建议首先要注意做好个人卫生及饮食起居等调节，养成良好的生活习惯和卫生习惯，积极应用中草药汤剂辩证煎汤外洗及口服调理就可以的。