到底是落枕还是颈部神经压迫？

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：今早醒来到现在，后颈靠右侧的位置（如图标示的位置）一直有紧痛感！如果脖子保持不动的话，没有这种症状。但是脖子一活动，紧痛感就袭来。
可能是昨天晚上睡觉的姿势引起的，因为醒来的时候我是平躺着的，但是头是歪着的（头向右歪），这种歪着头睡这种姿势保持了多久不清楚，昨晚上什么时候睡着的都不清楚了，估计这个睡姿已保持了很久吧！反正一醒来后颈右侧这个位置就一直紧绷感到现在！不知道的是属于落枕呢！还是这个睡姿时期后颈部的神经和肌肉被压迫引起的。
家里面倒是准备了双氯芬酸钠气雾剂，还有理疗帖膏药！（暂时还没用）但是这两种药是缓解颈椎病症状而准备的，就是不知道这个症状有效不？这差不多快一天了，症状也没有加重，也没有减轻的意思，就是不知道该怎么治疗。