这两天焦虑难以入睡怎么办
2019-12-22 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：这两天有点焦虑难以入睡怎么办怎样才能缓解下睡个好觉。
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满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你存在失眠和焦虑情绪，考虑为焦虑症的可能性大，建议放松心情，加强运动，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点，必要时于精神科就诊，进行心理治疗或者合并药物治疗
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2019-12-22 15:00
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