经常中午失眠怎么办呢

病情分析：

这个主要是由于睡眠的原因导致的，与周围的环境也有一定的关系。

指导意见：
平时要注意保持规律的生活习惯，适当的运动锻炼有助于缓解改善这种问题的，不要有太大的心理压力。

病情分析：
你好！据你的描述分析，有可能是与中午吃饭过多有关，胃内食物消化，有可能引起大脑皮层兴奋，还是注意午饭适中，饭后活动一下，定时休息，定点上班。

指导意见：
你好！上班族常常都有这样的感觉，建议午饭适中，不要吃刺激性辛辣生冷油炸食品，或喝酒，饭后活动一下，定时休息，定点上班，放松心情保持乐观平稳心态，愉快上班，没有烦恼。

病情分析：
您好，您的这种情况是入睡比较慢造成的，如果不是太困的话，可以躺着休息一会，不需要一定要睡着，否则的话，入睡难的人就会出现您说的情况的。

指导意见：
建议您平时多吃一些小米，大枣，百合，灵芝，黄花菜，杏仁，核桃，蜂蜜，鱼类，牛奶等，都有助于睡眠，造成良好的睡眠习惯。