经常失眠睡不着怎么办呢
2020-03-09 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：经常失眠，晚上上一晚上班，白天回家怎么也睡不着，晚上上班就困的不行，白天就是翻来覆去的睡不着，有什么方法治失眠吗？
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯，多吃小米百合莲子粥，喝牛奶。可以吃安神补脑液治疗或者查枣仁安神胶囊治疗效果很好。
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2023-03-28 16:27
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