睡觉特别浅，总是睡不着

病情分析：
你好，青年女性。就是睡觉特别浅，只要有一点点声音就睡不着，哪怕只有人走动一下就会特别烦躁，而且半夜有一点很小的动静，睡着了也会立马醒来。建议您调整好作息时间，劳逸结合，白天参加体育运动如跑步。可以服用谷维素，维生素b一。

病情分析：
睡眠浅容易醒，有时还容易烦躁，目前考虑是神经衰弱，最近工作学习压力大吗？有不顺心的事情吗？

指导意见：
建议要改善不良生活方式，减轻压力，保持乐观。不要抽烟，不要喝酒，不要吃刺激性食物，不要喝咖啡浓茶等兴奋性饮料，养成良好的睡眠卫生习惯，不要熬夜。可以口服枣仁安神胶囊

病情分析：
根据你提供的情况，睡觉比较轻，有一点声音就睡不着，睡着后有点动静也容易醒。

指导意见：
这种情况可能与精神压力大引起的失眠，注意适当的进行体育锻炼，睡前可以听听舒缓的音乐，用热水泡脚。可以试着服用安神补脑液等药物改善症状。