吃了蛋白fen睡不了觉，蛋白fen有什么危害
2019-12-26 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：由于身体瘦弱，以前都是11点睡觉。这个星期开始无氧锻炼吃蛋白fen，结果要到12点才能入睡
免费咨询
满意答案
-
- 尚雪艳 主治医师
- 河北省儿童医院
病情分析：
请问睡前有没有玩手机？或者其他影响睡眠的行为呢？蛋白粉主要成分就是蛋白质是补充蛋白的，应该不会对睡眠造成影响，可能是别的原因影响的睡眠，建议你继续寻找
投诉
2019-12-26 17:12
其他答案 (1)
-
- 杨丽琳 副主任护师
- 咨询：7815人
病情分析：
蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是人类三大营养物质之一，日常摄取非常多，就其化学性质而言没有导致失眠的作用！
指导意见：
你入睡苦难考虑原因是睡前进行了运动。我们在补充蛋白粉前，会进行一定的健身运动，而睡前进行运动会导致交感神经兴奋，使得心跳加快加强，新陈代谢亢进，抑制了处理睡眠的副交感神经，导致失眠的情况！
投诉
2019-12-26 16:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识