分不清肾阴虚还是肾阳虚应该怎么补

病情分析：
如果有怕冷，腰部冷痛的症状，属于阳虚，阴虚是夜间盗汗。

指导意见：
你应该是属于肾虚，阴阳都虚。你可以口服肾宝片效果会快点。六味地黄丸也可以，效果比较慢。

病情分析：
你好，阴虚和阳虚是中医体质的辨别的方法，阴虚和阳虚是最基本的分类，判断身体是阴虚还是阳虚，需要掌握阴和阳的关系。

指导意见：
阴和阳是相对的，阳代表是太阳，是热的意思，阴是代表的是月亮，是冷的意思，虚即缺少的意思。阳虚即缺少阳，而阴虚即缺少阴。人体的背部是为阳的，腹部是为阴，外侧是为阳的，内部是为阴的，皮肤是为阳的，而脏腑是为阴的，气为阳，血为阴。简单的理解阳虚即气血不足会导致热量的不足，所以阳虚的最明显的表现是手脚是冰冷，手冷过肘，而且脚冷是过膝。这种体质的人群往往是怕冷不怕热，夏天的时候不喜欢吹空调，冬天睡觉喜欢温暖。阴虚是血液供应不足，身体津液不足而导致的内火过旺的情况，最明显的表现即容易烦躁，而且有五心烦热。五心烦热指的是手心、脚心，还有心口窝都比较发热的症状，尤其夏天的时候手脚心都比较发烫，晚上更容易盗汗。身体的体质大多数是秉承于先天，而以养于后天，阳虚和阴虚的体质各有各的好处，只要呵护得当，都能够保证健康的生活。