焦虑，总是过分担心些小事

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：①总是一点小事就过分担心，这次是因为自己想到初中毕业和老师一起会城里时，说了句错话，那时没内疚，现在有了焦虑症就非常内疚。觉得得这些病都是老师记气，诅咒的。但自己心里明白不是这些引起的，老师也不会那么小心眼，但就是害怕老师记气，心里放不下。经常会神经性跳跃，想到那件事（即使自己不想），该怎么处理这心理问题？②（现在在读高三，已经严重影响到学习。而且由于学业繁忙，自己也没时间去给老师道歉，距离远。）。③而且自己总是因为些小事而放不下，不知道怎么处理，也总是神经性跳跃，控制不住自己，该怎么处理这些心理问题呢？④麻烦心理医生解决下这两个问题！