睡眠焦虑自卑内心压抑
2019-12-31 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：长达几年了，自卑心理没有自信，做事没动力没有人生目标，甚至很迷茫很害怕很胆怯，孤独孤僻胆小没朋友，想远离人群，仿佛自闭了一样，夜晚长期无法正常入睡，睡前焦虑呼吸急促心脏压抑，闭上眼全是思虑的事情根本无法正常入睡。
去年确诊抑郁状态但是医生只开了帮助睡眠的药，后来停用了。
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
既然医生给诊断的是抑郁状态，单纯的助眠的药物效果不会很好，应该吃一些治疗抑郁症的药物，可能效果会好一点，你自己也要调整，多培养些兴趣爱好，多鼓励自己与别人沟通交流。绝会认可自己的生活，在饮食上多吃一些黄花菜，鼓励自己与别人沟通交流。不要负面评价自己。
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