想要保护精子要怎么做？

病情分析：
男性精子的生成周期很长，大概需要三个月左右。所以备孕至少需要3~6个月，为了保证精子的质量，备孕期间要远离有害有毒物质、戒烟酒、规律作息、均衡饮食。

病情分析：
根据你描述的情况，如果有备孕打算的话，首先应该监测一下卵泡的发育情况，男性应该化验精液常规。了解清楚的质量。

指导意见：
建议你平时注意锻炼身体，增强机体自身的抵抗力，保证充足的睡眠放松心情，不抽烟不喝酒，不长时间的熬夜，定期去医院化验精液常规就可以。只有在排卵期同房并且射精。才有怀孕的可能性。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况来看，最好是可以多注意平时的生活习惯

指导意见：
建议平时一定要多注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，多注意不要熬夜，不要频繁的手淫，可以多吃一些富含锌的，食物并多吃猪肝，瘦肉等富含氨基酸的食物，可以到医院做个详细的检查

病情分析：
你说的情况是备孕。首先，一定要戒烟戒酒，烟酒中的多种有害物质会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

指导意见：
建议：不能用药。药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。用药最好先咨询医生，说明备孕的情况。