感觉自己有病觉得自己怪怪的

病情分析：
你好，你现在这个年龄正处于青春期，内心是比较敏感的，心智发育还不够成熟，遇到事情不够冷静，感觉不信任别人，自己也没有可以倾诉的人，就会让自己的心情处于低落的状态。

指导意见：
你需要改变思维模式，凡事往好处想，做自己喜欢的事情充实自己的生活，你需要和你的家人以及你的朋友好好的沟通，只有有效的沟通才能够相互理解，对别人也不需要有太多的要求，相互信任才好。建议选择心理咨询帮助改变。

病情分析：
您好！据您所述的情况青春期受激素水平影响及生理性出现敏感及抵抗，环境因素改变及学业压力是直接原因。也和理想与现实差距较大而自我价值感较低而引发情绪低落，睡眠质量不佳的恶性循环会引起植物神经紊乱，结合出现的周期评估病征。

指导意见：
建议您日常多结交正能量的群体来扩大自己的视线，通时要进行劳逸结合，以及进行有氧运动和放松运动。可以找志同道合的人真心倾诉以及借鉴学习别人的经验。面对青少年心理门诊进行系列量表的测评。根据粗分阳性项来评估是否有神经症的存在。