请问医生，运动后肚子要是饿了
2020-01-01 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：请问医生，运动后肚子要是饿了，应该吃什么东西可以避免运动后过多摄入热量而达到减肥的目的？
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满意答案
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- 胡良皞 副主任医师
- 上海长海医院
病情分析：
你好，运动饿了之后，不能摄入糖和脂肪，可以适当增加蛋白质，比如蛋清。
指导意见：
你好，还有一种代餐也很好用，如果需要饱腹感，可以适当增加高纤维素食物，喝足够的水会有饱腹感。满意请采纳，谢谢
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2022-11-04 17:48
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