失眠者要一直靠药物才能睡个好觉吗？

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：不靠药物我压根睡不着，在下去成通宵了，今天奔溃两次，全身无力感充斥我的身体，感觉连手抖抬不起来了，感觉整个人都瘫痪了。我开心死了.现在的我顾虑的越来越多了，时间一点点的流逝，对未来的迷茫，对未来莫名其妙的害怕，慌张，让我感到特别害怕，我想着以后我该怎么生活，爸爸妈妈为了我的病操了那么多心，是我不懂事，让你们那么累，对不起对不起真对不起.我没办法去想象没有爸妈的话我该怎么活下去，因为现在唯一活着的希望就是父母了，如果他们走了，我会紧接着走了，我突然想到我父母还有两三年就进入了老年期，我这么一想，我就紧张，害怕，奔溃.我没法想象我爸妈走的那天，我可能会受不了