失眠多梦已经很多天睡不着了

病情分析：
已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物，你现在考虑可以服用百乐眠或者其他助睡眠的药物对症治疗

病情分析：
建议你还是要早睡尽量在晚上十点前上床入睡不要熬夜，

指导意见：
白天的时候要多进行户外运动，减少白天睡眠的时间，睡前可以听一些轻松的音乐，必要时可以服药治疗

病情分析：
如果出现失眠多梦的现象已经超过一周的时间了，主要表现为半夜睡不着觉，出现这种情况，当然需要及时通过应用镇静催眠的药物进行调理。

指导意见：
所以目前表现为半夜容易醒。首先还是要注意，尽量不要睡眠时间过晚。最好在9:30左右之前就要入睡，同时避免精神压力过大。

病情分析：
最近有失眠的情况，和你劳累或者是精神压力大，精神高度紧张都有一定的关系。

指导意见：
这种情况需要放松心情，不要紧张，晚上睡前可以用温水泡泡脚，也有缓解睡眠的作用，或者是喝袋牛奶，再不行可以去医院针灸中药治疗。