有半个月了，天天做噩梦

病情分析：
你存在做噩梦，情绪易激惹，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，所描述的症状只有半个月的时间，可能是生活工作压力比较大，考虑的过多，心情不好造成的。

指导意见：
建议要正确面对生活压力，并且保障充足的睡眠，睡前不要玩手机，可以洗个热水澡，或者是热水泡泡双脚，睡前喝杯热牛奶，放松身心，安静入睡。心中有事不要憋闷在心，多与亲人和朋友交流沟通。尽量减少独处，多到外面走走，适当的运动锻炼，保持良好的心态。必要的时候可以口服中药安神补脑液调理。