除了篮球跳绳跳高跳跃还有什么方式可以长高？
2020-01-03 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我想知道除了篮球跳绳跳跃跳高跳远还有什么方法可以长高？
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满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况。男20岁，除了打篮球跳高跳远摸高？建议你还需要饮食调理。比如平时多吃些牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等。花样跳绳运动对长高非常有帮助。随时随地都可以运动，可以长时间坚持。也能减肥。平时太阳出来的时候，到户外多晒晒太阳每次十分钟到半小时，有助于钙的吸收。
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追问 2020-01-03 17:44
2020-01-03患者追问
谢谢您了!
2020-01-03医生回复：
你好，不用客气，祝你身体健康，生活快乐。
其他答案 (1)
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- 刘慧娟 主治医师
- 山东省妇幼保健院
病情分析：
20岁的成年男性目前还想通过各种方式进行长高，但是这个年龄大多数骨骼已经闭合，长高的可能性并不大。
指导意见：
人的身高受到父母的遗传因素和后天营养因素的影响，充足的睡眠以良好的营养和适量的运动可以促进不长高。
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追问 2020-01-03 17:31
2020-01-03患者追问
那请问具体那些运动可以长高？
2020-01-03医生回复：
跳绳、乒乓球、跑步
2020-01-03患者追问
请问每天坚持做好久才可以长高
2020-01-04医生回复：
没有症状，可以一月后复查
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