运动健身过度疲劳怎么办

病情分析：
您好，从您的症状来看，建议您挂中医科。建议您改正不良习惯，保持运动。您可能是阴虚火旺，肝肾阴虚。

指导意见：
您好患者，从您描述来看，您可能是阴虚火旺，建议您去中医科，开一些滋补肾阴的药物。祝您早日康复

病情分析：
你好，很愿意为你解答。根据你的描述了解到你现在主要症状是胃不好

指导意见：
建议你到正规医院看消化内科，排除一下胃肠道的疾病。如果需要胃镜肠镜的检查还需提前预约。锻炼身体不可以剧烈运动。不能大量出汗，运动过后要及时补充水分。