失眠难受，只有靠手淫才能睡觉

病情分析：
长期的手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的这种情况，首先应该积极的进行戒掉手淫，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到治疗和治愈的目的。

病情分析：
失眠首先要自我调整情绪，每天让自己忙起来，坚持进行有效运动，睡前做做俯卧撑，听听舒缓的音乐，可以服用你说的两种药物加维生素B1，安神补脑胶囊间隔开服用。戒掉手淫，一旦引起肾虚早泄后悔晚了。作息规律。

病情分析：
你好！手淫过度的危害很大，会导致精神不振、乏力、记忆力减退、肾虚等症状。

指导意见：
要戒掉手淫、节制性欲，调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张，多去户外活动转移注意力。