2020-01-09 5人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:想要减肥,胖了好多斤,之前一直运动也没瘦,就节食三天,只喝水瘦了几斤,后面一吃饭又反弹了,体重老是掉一点涨好多,想知道左旋肉碱几丁聚糖有没有效果,它副作用大不大
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病情分析:
你好,不建议你服用任何减肥产品,目前国内唯一批准上市的减肥药是奥利司他胶囊,减肥的关键是管住嘴迈开腿,平时多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,增加有氧运动,例如慢跑,快走跳绳等等。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述想药物减肥的问题
指导意见:
你好,一般药物减肥容易引起胃肠道疾病腹泻,内分泌紊乱月经不调等,建议你合理饮食加运动科学减肥,每天适量补充蛋白质类如瘦肉鱼牛奶鸡蛋等,补充蔬菜水果,少吃面食甜食油炸食物各种饮料等,每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等,长期坚持健康又减肥。
病情分析:
你好,减肥不建议使用任何的减肥药物。成人的正常体重是身高减去一百零五,上下浮动百分之十。
指导意见:
你好,最安全有效的减肥方式就是要管住嘴,迈开腿。一日三餐正常,合理安排,做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物,如蟹黄,虾动物内脏等,多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。每天必须坚持运运动一小时之上,这需要毅力和恒心,必须长期坚持才能达到减肥效果而且不反弹
病情分析:
你好,可能由于食欲好,脾胃运化功能好,胃强脾弱,活动少,脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧。
指导意见:
减肥需要坚强的毅力及耐心,建议饭前喝汤吃蔬菜,增加饱腹,进餐细嚼慢咽,每餐17到33分,一定要吃主食,以免盲目减肥,导致内分泌的紊乱及月经失调。
病情分析:
从你描述的症状看来,您的运动不能做到持之以恒,不管何种减肥,只要管不住嘴,迈不开腿都是徒劳的。
指导意见:
我本人不建议您吃减肥药进行减肥,因为无论任何一种解药,都会进入人体通过肝脏肾脏进行代谢,都会产生一定的副作用,科学的减肥是管住嘴,迈开腿,限制总热量的摄入,饮食清淡,多做户外运动并持之以恒。