手淫三年多了，怎么才能弥补带来的危害？
2020-01-10 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：01年出生，初中开始手淫，现在高三了，怎样弥补手淫带来的危害？
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满意答案
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- 杨丽琳 副主任护师
- 咨询：7815人
病情分析：
首先要先戒掉手淫！长期频繁手淫会导致很多疾病，如前列腺疾病，阳痿，早泄等，很容易引起精神萎靡、注意力不集中，记忆力下降，影响学习！
指导意见：
你现在正值骨骼发育期，如果频繁手淫的话，对骨骼发育是会造成一定影响而妨碍身高生长的，建议你每天进行至少一个小时的有氧运动，养成良好的生活习惯！只要戒掉手淫就会降低之前带来的危害！
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追问 2020-01-10 21:24
2020-01-10患者追问
怎么弥补，多长时间我的身体会恢复？
2020-01-10医生回复：
你现在身体怎么了？有多大的危害？
2020-01-10患者追问
感觉记忆力，注意力都不如以前了
2020-01-10医生回复：
这不是什么大问题！戒掉手淫慢慢就恢复了！
2020-01-10患者追问
好出汗，还有半年高考了，多久可以恢复？那个谢谢杨医生了
2020-01-10医生回复：
你别先纠结这些！现在最重要的是先戒掉手淫！把精力放在学习上！
其他答案 (1)
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- 左海亮 副主任医师
- 天津市儿童医院
病情分析：
手淫是一个恶习，会损伤泌尿生殖系统，并对外生殖器有影响，导致发育偏小。必须戒除这个恶习。可以考虑增加运动，比如游泳，羽毛球，跑步等。先不考虑吃药，早睡早起。
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2020-01-10 21:49
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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