2020-01-11 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:什么运动可以提升身高,每天运动多长时间?
满意答案
病情分析:
你好,人的身高发育在青春期完成,一般在16到18周岁左右结束。人的最终身高决定于遗传基因和后天的营养发育状况。适当的运动锻炼就可以了,比如说打篮球,踢足球,跑步等等都是可以的。每天半个小时左右就可以,不用刻意的去锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
个子的高低主要与取决于先天遗传因素,还有后天饮食,生活习惯,功能锻炼,睡觉等多方面的因素。
指导意见:
你这个年龄正处于青春发育期,身高时一定还会继续生长的,保持良好心态和睡眠,多锻炼身体,比如说跑步
病情分析:
你好,这情况的话,一般看是否有其他导致的,运动的话,可以进行适当跑步,或者是做做拉伸训练。
指导意见:
建议可以抽血化验微量元素的检查的,同时可以检查一下骨骼的情况的,可以吃点葡萄糖酸钙锌口服溶液进行调理治疗的1
病情分析:
你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系的,如果骨骼线没闭合就有长高的空间。
指导意见:
平时多参加体育锻炼多运动,特别是打篮球跳绳,每天要适量运动,不要过量运动,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃新鲜蔬菜水果,保证从足的睡眠。