晨跑有哪些好处。晨跑吃饭吗

病情分析：
这种情况不太适合晨跑，因为早上气温低，会加重宫寒，并且容易胃不舒服。平时多吃点益气补血、温暖的食物，比如黄芪当归炖排骨，喝点当归生姜羊肉汤，吃点西红柿牛腩，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温经散寒。

病情分析：
你好，依据你的描述，你所说的这种情况是可以进行晨跑的。因为晨跑，可以吸收到比较好的新鲜的空气，清晨精神百倍，进行晨跑积极锻炼身体可以增加机体的抵抗力和免疫力，应该是有好处的，你可以试用一下晨跑。

病情分析：
您好，根据您所反映的问题，您有胆汁反流性胃炎，而且有宫寒症状，建议您不要晨跑，晨跑本身就不是科学的，还是心血管高发时段。

指导意见：
您好，根据您所反映的问题，胆汁反流性胃炎要经营用药物去治疗，或者要在改变体位，建议不要晨跑。平时要吃一点容易消化清淡饮食，浓茶，咖啡等。

病情分析：
你好，根据你的情况晨跑，那对身体有帮助，有助于健康，如果饿明显，可以适当吃东西，避免吃多了，平时注意合理饮食。

指导意见：
建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，低盐低脂低胆固醇，戒烟戒酒，不熬夜，动态观察。