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早上晨跑，是先吃饭再晨跑还是先晨跑再吃饭呢

2018-06-01 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：早上晨跑，是先吃饭再晨跑还是先晨跑再吃饭呢？还有早上晨跑有什么益处呢

满意答案

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况来看的话，建议不要餐后运动

指导意见：
运动的时间建议你可以选择下午五点左右的时间会更好的，同时可以在三点左右吃点点心

投诉 2018-06-02 09:07

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据科学依据，早上应该空腹跑步，因为你要是吃完饭跑步，特别容易得胃下垂，早上晨跑的益处很多，特别是能增强你的身体免疫力。

投诉 2018-06-02 09:32

病情分析：
你好！通过你叙述的来看，你的这种情况考虑应该晨跑应该空腹比较好。

指导意见：
建议:餐后不应该做剧烈运动，早餐后跑步会引起消化不良等胃部不适，长期易患胃炎。

投诉 2018-06-02 09:42

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