什么运动可以瘦腿减肥？什么运动可以增高？

病情分析：
减肥最好的办法就是饮食习惯的养成，早晨吃好，中午吃饱、晚上吃少，清淡饮食，多吃水果蔬菜类食物，少吃垃圾食品，打篮球或者做引体向上的动作可以增高

病情分析：
你好，减肥我们现在还是主张节食加运动减肥，每天在保证营养全面的基础上，适当减少主食摄入量

指导意见：
建议每天根据自己的身体状况，慢跑1小时以上，或者做有氧运动减肥，不要熬夜不能压力太大了，饮食规律清淡为主忌辛辣油腻食物，不能吃零食

病情分析：
腿部运动需要做全身运动才能减下去的，比如慢跑快走，或者是游泳等

指导意见：
平时还需要在饮食上调理，尽量不要吃热量高的食物，少吃甜食每天多吃蔬菜然后配合适当的运动逐渐就会减肥的。

病情分析：
你好，你咨询瘦身减肥的问题，这种情况考虑可以进行游泳，练习瑜伽等，也可以进行跳跃运动促进身体长高。

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，每次不要吃的过饱，尤其是晚餐少吃，同时加强体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重。