膝盖上侧疼蹲下起来时候疼

病情分析：
你这种情况很可能是得了膝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。如果症状不缓解就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。

病情分析：
目前根据您描述的情况，不排除是由于剧烈运动受凉或者是磕碰等因素导致的

指导意见：
如果确诊为滑膜炎的话，可以考虑滑膜炎颗粒，或者是一些活血止痛里的药物，对于当前的恢复都会有帮助的