平时体寒来例假痛经怎么办

病情分析：
你好，痛经一般是与宫寒着凉有关系的，这种情况建议经期注意保暖，不要着凉，可以热敷腹部。

指导意见：
平时可以多用枸杞泡水喝。多喝红糖水是需要在月经期间喝的。如果是月经量不多的情况下啊，可以吃点活血化瘀药物，比如益母草冲剂的。

病情分析：
中医对于身体的调理还是很有效的，可以采取用中药调理身体的方法来改善体质。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。红糖水不仅有减少疼痛的作用，还可以在经期帮自己的身体补血。

指导意见：
在月经期间的女性一定要讲究卫生，尽量在月经期间尽量不要吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。注重平时的饮食的健康，这样可以使在月经期间减少些疼痛，这样的效果还是很明显的。