2020-01-15 12人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:每天晚上睡觉前总是胡思乱想很难入睡早上很早就起来了睡不着该怎么办这个症状已经有一个星期了
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病情分析:
每天晚上总是胡思乱想,很难入睡,早晨起来又睡不着,应该还是心理上有些压力,或者是家里有些事情,最好要出去放松一下,每天有个平和的心态,多吃些有营养的食物,适当的锻炼身体。
其他答案 (11)
病情分析:
失眠很难入睡,这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒,或者是安神补脑液,并且饮食上要多吃高蛋白,高维生素的食物,每天晚上睡前可以热水泡脚,促进血液循环,有利于安神这种症状会逐渐缓解的
病情分析:
你好,这种情况应该是有神经衰弱的原因,需要放松心情,多转移注意力,多运动锻炼,避免情绪波动,避免生气着急,吃清淡易消化饮食,可吃谷维素,复合维生素B,健脑补肾丸治疗。
病情分析:
估计是学习压力太大了,建议每天听听音乐放松心情,散散步,适当运动,晚上不要熬夜,规律睡眠,保证睡眠质量,必要时可以口服安神补脑液和谷维素辅助睡眠。
病情分析:
失眠是非常常见的。失眠的病因复杂。心理和精神因素,躯体疾病疼痛等都可以是失眠的病因。年轻人,出现失眠,最常见的原因是精神紧张,疲劳,压力大等。要进行自我调整,劳逸结合,尽量不要依赖药物,可以口服安神补脑液。