晚上睡觉要半个多小时才能睡着，是不是失眠
2020-01-19 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：晚上半个多小时才睡着，4到6点就能醒5，6次，这是怎么回事，要注意什么
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
首先，保证每晚的睡眠最起码在上，这种情况下也不一定是失眠导致的考虑还是白天的活动量不太够，另外还没有到睡眠的时间，这种情况下建议你最好是睡前喝杯牛奶，白天适当活动都有助于晚上的睡眠。
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2022-11-02 22:39
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