前几天都睡不好，今天睡好一天为什么反而很困？
2020-01-22 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：前几天都只有睡不足5个小时，今天睡了5个多小时，本来刚起床很舒服的，可是现在又觉得累。不知道怎么回事？睡不好的时候反而大脑比较兴奋，睡好的时候感觉身体被透支，还想睡。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
有的时候这个睡眠越多的情况下，这个就容易出现这个乏力。所以尽量保持这个8到10个小时就可以不要睡的太多。所以这种情况养成良好的睡眠习惯是非常重要的。
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2022-09-27 18:29
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