睡不好觉，特别焦虑，
2020-01-27 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：焦虑的睡不着觉该怎么办，躺了俩仨小时了、
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你睡不好觉，感觉特别的焦虑，像这种情况有可能是焦虑症导致的睡眠障碍，建议你一定要去精神卫生中心就医，可以适当的吃一些抗焦虑的药物来治疗。平时一定多培养些兴趣爱好，出现焦虑的时候，一定要找一些别的事情来转移一下注意力。比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，找朋友聊聊天，总之你一定找一些事情去做来转移你对焦虑恐惧等的感觉。
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2022-11-09 11:30
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