熬夜怎么保持精神充沛
2020-01-29 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：就是从早上11点到第二天10点不睡觉，在这期间怎么样保持精力充沛
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满意答案
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- 张宇实 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
根据你所叙述的情况，考虑这种熬夜的方法会严重的影响精神状态以及身体健康，没有什么办法可以保持长期熬夜，而又能够做到精力充沛，长期熬夜会引起心脑血管疾病的发生。平时还要注意饮食营养的丰富和均衡。
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2020-01-29 04:34
其他答案 (1)
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- 黄智强 副主任医师
- 邢台医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
我们知道睡眠就是我们的体力和精力得到充沛的恢复，假如不睡眠的话就恢复是很难的，像你这一次熬夜了24小时再保持第2天精力充沛，这是不可能的。建议只有休息好才能工作好。
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2020-01-29 05:46
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