我昨天9点半左右开始睡觉到了11点才睡着

病情分析：
失眠是异常的睡眠障碍,睡眠是非常复杂的生理过程,紊乱的时候就会出现临床上所说的失眠症状,引起失眠的原因很多,因为目前对睡眠的研究并不是很清楚.通常最常见的心理压力、日常生活繁琐、药物因素、疾病因素等,都可能会引起失眠的问题,这些都是外因.还有内因,失眠人群具有家族性或者是遗传背景,因为脑内递质或者神经元的功能先天就存在容易出现失眠的情况,再结合外在的环境因素才会出现失眠、多梦、睡眠障碍.出现了这种情况,内在因素比较难以调整,比如基因问题、家族问题很难调,但是外在因素,工作压力、疾病、药物等,可以通过干预、辅助以适当的睡眠药物可以改善睡眠.