我是不是湿气太重了，我该怎么办啊

病情分析：
那好，如果是舌苔发白的话，这个主要是因为体内的寒湿过重导致的。

指导意见：
人在胖的时候体内容易聚湿，产生舌苔厚腻的症状，如果是发白的话，代表有寒症，治疗的时候，可以服用一些温阳利水的药物。

病情分析：
舌苔白腻厚，中医常见的是痰湿。舌头下面静脉黑紫的。中医常见的是血瘀。你情况可以让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断。可以用中药整体调理。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

病情分析：
你好，从你的舌苔来看，主要是舌苔发白比较严重，说明有里寒证。

指导意见：
这种情况主要是脾胃虚寒引起的，通常伴有食欲不振或食少乏力，腹痛或腹泻等症状。可以服用具有温补脾胃作用的中药调理。