如何增加自身免疫力？

病情分析：
当前疫情形势非常严峻，如何增强免疫力是很多朋友问的问题，不过饮食还真挺关键的

指导意见：
建议居家生活不要外出，可以在家做一下适当的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，在就是不要熬夜，熬夜会降低机体免疫力的

病情分析：
你好！注意劳逸结合，避免熬夜及受凉感冒，以免抵抗力下下降，饮食富含蛋白质，如鱼虾蛋奶、鸡肉、瘦肉等，各种新鲜蔬菜水果富含维生素，都可以食用。

指导意见：
预防新型冠状病毒性肺炎应注意个人卫生，勤洗手，避免揉眼睛，外出戴口罩，注意开窗通风，避免到人群密集的公共场合。