强迫症造成巨大影响，如何缓解
2020-02-02 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：总是想一些不开心的事，造成学习上很大的困扰，难以集中注意力，很焦虑
满意答案
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况青春期受环境因素的改变很容易出现有敏感和抵抗，以及受家庭教育引导和自我的性格，发展期容易有理想和差距较大，时而引发的情绪波动甚至追求完美，而引发一些强迫心理影响到正常的生活，引发大脑皮层的紧张，一定周期后不排除有偏执的心理行为。
指导意见：
影响到正常的学习和生活需要结合有无重大时间的影响或具体事件的发生，要进行原因经过和是否造成影响等具体分析，同时可以和长辈以及正能量的群体来进行专项的交流来减少压力以及转换思维，长期造成较大的影响是需要面诊经历门诊进行专项的心理疏导和进行神经症的鉴别。
总感觉大脑处于一种紧绷的状态，怎么回事
长期有环境压力或者是追求完美的性格是很容易形成有紧张以及遇到事情而出现大脑发蒙，可以自我的进行按摩和有氧运动，另外多参加一些社团活动来扩大自己的视线，结交正能量的群体来提高大脑的愉悦感。
为什么总是有紧张情绪
由紧张的情绪多是用本身强迫的心理以及习惯性的思维而导致的，尽快的进行神经症严重程度的评估，必要时配合药物改善症状。
其他答案 (2)
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- 韩焕 医师
- 河南中医药大学第一附属医院
病情分析：
你现在在读高中吗？是不是学习压力太大了，人有喜怒哀乐不可能天天心情一样的
指导意见：
回忆回忆找找诱发因素，尽量避免，可以和同学聊聊天，讨论学习，和爸爸妈妈谈谈心事，适当参加体育锻炼，分散注意力
在上高三，还有一百多天就要高考了
所以高三在时间上是比较紧迫的，先彻底放松几天，调整好心态再全心投入学习
需要一些药物治疗吗
可以去医院心理科开些药调理，但是最主要还是心理调节
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- 刘芬 二级心理咨询师
- 咨询：25903人
病情分析：
您好，根据你的叙述，你说总会想一些不开心的事情影响了学习，不能够集中注意力。我看得出你是不是很希望自己是开开心心的。
指导意见：
好像在现实生活当中总会有一些事情让我们不开心。是不是会感觉到如果现实生活都是顺心如意，好像也不太可能。我们可不可以对自己的现实生活当中一些事情的要求降低一些，会如何呢？
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