头不舒服，晕，沉重，看东西注意力不集中

病情分析：
您的情况常见体质虚弱、精神压力、脑部供血不足等问题引起的。可以拍下颈椎片，看是否有颈椎病引起的脑供血不足。也有可能是神经衰弱引起，可口服七叶神安片脑灵素等改善症状。饮食上注意不要过于油腻，不吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
根据你的病情，应该属于脾肾阳虚，全身不能濡养所致。

指导意见：
建议平时注意饮食，尽量少喝酒，少食用辛辣刺激油腻的食物，多吃点生姜可以温里散寒的，可以吃点健脾丸、理中丸之类的，效果不错的。

病情分析：
根据你的描述，从中医角度上讲属于脾虚湿盛，需要给予相关中药治疗。

指导意见：
建议给予相关中药治疗，根据你的描述，从中医角度上讲属于脾虚湿盛，可以给予健脾祛湿，可以服用参苓白术散或补中益气汤，避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品，避免劳累及熬夜，避免受风受凉，定期复查。