长期睡眠不好不是睡不着就是没一会儿就醒了

病情分析：
这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑，或者是生活中有压力等因素引起的。

指导意见：
建议口服谷维素，刺五加，逍遥丸，百乐眠胶囊，工作学习中做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多和别人聊天交流，多进行锻炼身体。

病情分析：
您好，长期睡眠不好，和您平时的生活习惯以及睡眠习惯关系很大。

指导意见：
建议您每天晚上定时上床睡觉，睡前不要玩电脑和手机，不要想太多事情，不要剧烈运动，可以用温水泡脚，然后听一段舒缓的音乐，自然入眠，必要的时候您可以服用健脑丸改善症状。

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
建议你平时适度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的药物进行治疗的