女性一天吃几碗饭比较合理
2020-02-05 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：想减肥，但是要合理饮食，所以问问医生，成年女性一天吃几碗饭合适，谢谢
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
减肥控制饮食，早饭和午饭可以正常吃，晚饭要少吃，减少热量的摄入，还要加强运动锻炼，增加热量的消耗，这是比较安全有效的减肥方法，但是需要长期坚持下去，不能急于求成。
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