情绪低落想哭易怒恐惧交流沟通
2020-02-06 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：近一周，情绪低落，一阵阵的想哭，容易发火，害怕沟通交流，做事提不起兴趣
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满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，情绪低落，想哭易怒，恐惧交流沟通障碍，做事提不起兴趣，您这是由于非常时期产生的焦虑，抑郁情绪，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌，听音乐，跳舞等，转移注意力，身心放松，控制好自己的情绪，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，可到室外空旷的地方，大声呼喊，发泄不良情绪，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。
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2020-02-06 06:14
其他答案 (1)
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你有情绪低落，想哭，不想与别人交流，提不起兴趣，这些像是抑郁症的表现，所以建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，根据实际情况来对症治疗，可以适当的服用一些抗抑郁症的药，自己更需要去调整，多培养些兴趣爱好，每当出现这些症状的时候，就找些别的事情去做来转移注意力，学会对自己的生活接纳和认可，顺其自然的去过好每一天。
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2020-02-06 05:28
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