坐月子腰痛，怎么缓解

病情分析：
这种情况考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，劳累着凉姿势不对加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗烤电。哺乳期不建议用药。不好转就去检查一下。

病情分析：
根据你提供的资料分析考虑是坐月子受凉受风劳累引起的腰部疼痛，还有可能是剖腹产术后出现的腰疼。

指导意见：
建议你要睡硬板床少做弯腰的动作少坐，注意腰部保暖少活动，可以用热毛巾热敷腰部患处。