2020-02-11 2人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:最近经常做噩梦,梦到年前过世的老人请问有什么方法处理吗?或者有什么镇静的药物吗经常半夜吓醒
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病情分析:
做梦是人睡眠过程中产生的一种正常心理现象,其实,每人每天都会做梦,偶尔做垩梦,并没什么,但如果经常做噩梦,尤其是梦到同样一个可怕的场景就应该引起重视,及时进行自我心理疏导。
克服噩梦,平时应多看一些有益健康,轻松愉快的电视和小说,少看恐怖片和小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡前不要操劳过度和过度用脑,也不要回忆痛苦的过去。睡前喝牛奶,听听音乐,有帮助放松自己。
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病情分析:
你的情况可以服用一段时间的镇静类的药物。可以每天晚上睡觉前一个小时左右服用一片艾司唑仑。同时吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下,可以疏肝解郁,宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。