2020-02-11 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:以前睡觉特别沉估计打雷都听不到但是从高三开始突然睡眠特别轻了已经两年多了都是睡眠特别轻有一丁点声音就能醒不知道因为什么
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指导意见:
你好,这种情况考虑是神经衰弱,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。