有一个星期失眠，晚上睡不着
2020-02-12 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：有一个星期失眠，晚上睡不着，有一次20多个小时没有睡觉
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满意答案
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- 张宇实 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
根据你所叙述的情况考虑这种严重的失眠，首先应该使用安眠类的药物进行调整治疗，然后在日常生活中可以多服用一些安神补脑口服液，以及多吃影响脑神经的食物。避免熬夜，避免过度劳累。
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2020-02-12 04:43
其他答案 (1)
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
工作负担重，生活压力大，所以就会有心理负担，适当的减轻压力，白天适当的增加体力锻炼，均衡营养，加强营养的摄入。尽量放轻松，应该会比较好一些。晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，让自己的心情尽量放轻松一些。
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2020-02-12 06:09
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